体臭対策のボディソープの効果は?|パーフェクトBODYへの道

バストを大きくする

バスト

メリハリの有る女性らしいボディラインに憧れていても、バストのサイズを物足りなく感じて自分の体に不満を抱いているという方は多くいます。バストサイズは遺伝による影響も大きいですが、適切なバストアップケアを行なうことによって大きくすることができます。バストを大きくする方法として挙げられるのが、バストアップマッサージです。二の腕についてしまった脂肪をもみほぐして、バストへ移動させるようにマッサージすることによってバストのサイズが大きくなります。即効性はありませんが、継続することで徐々に効果が表れるので根気強く続けましょう。背中などに付いている脂肪を胸に寄せ集めて固定化するバストアップブラなども、バストアップマッサージと同様の効果を得ることができます。バストアップ効果を高めたいのであれば、日常的にバストアップブラを着用するとよいでしょう。
バストアップ効果のあるトレーニングなども数多くありますので、マッサージと併せて行なうとよいでしょう。バストアップの効果があるトレーニングとして代表的なのが、腕立て伏せです。バストの土台となる大胸筋を鍛える事によってバストサイズにボリュームが出るだけでなく、ハリのある美しいバストを保つことができます。いきなり腕立て伏せをするのは辛いという方は、膝を付きながら腕立て伏せを行なうと良いでしょう。バストアップブラの中には、大胸筋に刺激を与えてエクササイズ効果を与えるものなどもありますので、トレーニングをする時間が無いという方はトレーニング効果のあるバストアップブラを着用しましょう。